Ce cours combine des techniques d’étirements et d’assouplissements entre la gym relaxante et le yoga.
A qui s’adresse le stretch ?
Pour ceux ou celles qui souhaitent essentiellement tonifier et muscler les fesses et les cuisses.
Les bienfaits du stretch
- Améliore sa condition physique générale
- Améliore votre tonicité
- Facilite les mouvements
- Brûle des calories
- Améliore votre équilibre et coordination