Stretch

Stretching-3

Ce cours combine des techniques d’étirements et d’assouplissements entre la gym relaxante et le yoga.

A qui s’adresse le stretch ?

Pour ceux ou celles qui souhaitent essentiellement  tonifier et muscler les fesses et les cuisses.

Les bienfaits du stretch

  • Améliore sa condition physique générale
  • Améliore votre tonicité
  • Facilite les mouvements
  • Brûle des calories
  • Améliore votre équilibre et coordination