Step

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Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour…).
Du pas le plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués (« double step touch ») il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies.

A qui s’adresse le step ?

Ce cours s’adresse à tout public : des débutants aux avancés, de tous âges et de tous niveaux.

Nous proposons trois niveaux :

  • Step Débutant les lundis soir
  • Step Intermédiaire les vendredis soir
  • Step Avancé les mercredis soirs

Les chorégraphies changent tous les quinze jours.

Les bienfaits du step

  • Entraîne une importante dépense énergétique
  • Renforce la masse musculaire
  • Améliore la coordination, donc la posture
  • Renforce l’endurance
  • Permet de faire du sport de façon ludique