Afro Dance

Dance class for women at fitness centre

Cours dansé sans impact. Mélange de pas de base de fitness et de danse de différents styles (Danse Latine, Ragga DanceHall…).

A qui s’adresse l’Afro Dance

Le Fit N’ Dance s’adresse à tous, débutants ou non, de tout âge , désireux de reprendre une activité physique , ou de se maintenir en forme, tout en s’amusant grâce à un cours basé essentiellement sur la danse ! Nul besoin de savoir danser pour suivre ce cours.

Les bienfaits de l’ Afro Dance

LE Fit N’ Dance permet de brûler des calories et donc de maigrir tout en dansant et s’amusant.

  • Favorise votre système cardio-vasculaire
  • Brûle des calories
  • Améliore votre tonicité
  • Améliore votre équilibre et coordination
  • Améliore votre endurance et votre respiration
  • Diminue le stress et permet de décompresser